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読書日記~今日このごろ・・・

毎日の読書で思ったこと、感じたこと、実践したことを書いてます。 オススメの本も紹介していきます。 よろしくです!           

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もうすぐ一ヶ月!

1月も終わりに近づいてきましたね!

年の初めに決めた目標!、毎日続けていると3週間をすぎました。

毎日3週間続けることで習慣になるそうです!

私は今のところ、目標通りに計画を続けていけてます。

ようやく体と脳が慣れてきて、自然に動けるようになってきた感じです。

最初は意識していないとなかなか続かないですが、朝一番に手帳に書きこむことで忘れずに実行できてます。

手帳に書きこんで意識すると、私の場合はいいみたいです!

今年から、朝一に今日の予定を紙に書きだして組み立ててから、ちょっと頭の中でイメージしてみると作業効率が上がっていい感じでストレスもなく仕事ができています。

ストレスがたまったら、一度深呼吸でもしてみて下さい!



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  1. 2011/01/25(火) 00:41:56|
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