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読書日記~今日このごろ・・・

毎日の読書で思ったこと、感じたこと、実践したことを書いてます。 オススメの本も紹介していきます。 よろしくです!           

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スタートはできるだけゆっくりと丁寧にやる!


今年は何か新しい事をはじめようと、いろいろ考えています。

でも、元旦に決めたことを3日坊主で終わってしまった経験てないですか?

私の場合よくあるんです。これって単に意思が弱いといったらそれまでですが

潜在意識の仕業だとしたら納得できるんです。

もともと人間の意識は変わろうとすると、元に戻そうとする働きがあるそうです。

元旦にすごく大きなことをしようと決めると、最初は変わろうとするんですが、すぐに自分の意識が今までどおりの自分に戻そうとするんですね!

これが、原因なんです。

大きく変わろうとすればするほど、大きく戻そうとするんです。

では、どうしたら変われるかというと最初の行動をなるべく見えないような小さな努力をするんです。

例えば、英語をマスターしようと思えば一日一個単語を覚えるとか!

それを繰り返すことで段々と自分が、その行動をしていることに慣れてきて、次に行こうとするんです。

これを繰り返すと最後には大きな目標も達成できます。

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  1. 2011/01/19(水) 19:19:47|
  2. 読書
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<小さな目標の決め方 | ホーム | 『WinーWin』>>

コメント

こんにちは。
私もいつも3日坊主になりがちです。
小さいことでも続けているといいことあるんですよね。
もし、続けることに失敗しても、気を落とさず何度もトライするといいことありますよ。私はこのタイプ(笑)
頑張ってください。
  1. 2011/01/21(金) 19:36:54 |
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  3. ねくぷり #-
  4. [ 編集 ]

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