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読書日記~今日このごろ・・・

毎日の読書で思ったこと、感じたこと、実践したことを書いてます。 オススメの本も紹介していきます。 よろしくです!           

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小さな習慣・・・

習慣ってなかなか身につかないですね!

悪いな~と、思う習慣でもなかなかやめられないですし・・・



いきなり変わろうとしたら自分の意識が

『今のままでいいやんと!』  

言ってきます。

そういうものみたいですね。

だから 最初は自分のできる範囲で

ほんの小さなことでもいいから

毎日やると

それが

だんだんと

習慣になっていくそうです。

そういわれると いきなりタバコ止めようと

思っても長続きしないですよね!

わたしの場合は徐々に本数を減らしていって

止めることができました!

小さなことから変えていけばいいんですね。
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  1. 2010/10/31(日) 08:51:40|
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